Publiczna Szkoła Podstawowa im. Powstańców Wielkopolskich w Pawłowicach

Popołudnia z jogą w „Drużynie Marzeń”

W naszej grupie „Drużyna Marzeń” popołudnia mijają spokojnie i kreatywnie. Kiedy dzieci zaczynają odczuwać zmęczenie całym dniem zabawy, sięgamy po coś, co pozwala im wyciszyć ciało i głowę — jogę z bajką.

Joga, która prowadzi do krainy wyobraźni

Zajęcia mają formę krótkiej opowieści — dzieci słuchają narracji, a jednocześnie wykonują proste ćwiczenia ruchowe. Raz zamieniają się w drzewa kołyszące się na wietrze, innym razem w kotki przeciągające się po drzemce, albo w rakietę lecącą do gwiazd. Dzięki temu ruch staje się naturalną częścią historii.

Dlaczego taka forma działa?

Bajkowa joga:

• wycisza i uspokaja, co szczególnie pomaga pod koniec dnia,
• ułatwia koncentrację, bo dzieci podążają za narratorem,
• wspiera koordynację i świadomość ciała poprzez proste pozycje,
• daje poczucie bezpieczeństwa, bo ćwiczenia są łagodne i przewidywalne,
• wprowadza element uważności – dzieci uczą się zauważać swój oddech i napięcie w ciele,
• a jednocześnie jest po prostu ciekawą zabawą.